Прежде о пользе молчания говорили в основном психологи и эзотерики: и те, и другие единогласны во мнении, что воздержание от разговоров на определенное время делает ум ясным, восстанавливает энергию и даже помогает бороться с некоторыми заболеваниями.
Совсем недавно точку зрения выразили социологи и оториноларингологи, которые считают, что молчание может уберечь от неврозов и помогает восстановиться речевому аппарату. Опытом десятидневного молчания для "Пятого региона" поделилась жительница Каскелена Салима Мухтарова.
- Как так получилось, что ты молчала столько дней и почему решила попробовать?
- Мне посоветовал дядя, сказал, что есть такая медитация, я даже толком ничего о ней не знала. Подала заявку и так оказалась на ретрите випассана в пригороде Бишкека (прим. – практика, во время которой не разрешается читать, заниматься физической активностью, рисовать, писать, контактировать с помощью глаз, мимики, жестов, также запрещены средства связи с миром). Мне просто хотелось попробовать что-то новое.
- Молчать, наверняка, непросто...
- Молчать в принципе тяжело, особенно первые дни, потом привыкаешь. Возможно, нужна какая-то подготовка, но я вообще ничего не делала, потому что решение приняла за минуту. Рядом были люди, также хранящие молчание, поэтому даже при моей общительности поговорить было не с кем, да и не особо хотелось.
- Специалисты говорят о пользе практики, а что ты получила от молчания?
- Если честно, мало чего: в голове появился еще больший бардак, разум приводила в порядок сама со временем. Может, только силу воли потренировала.
- Как отнеслись близкие к твоему эксперименту?
- Мои близкие даже не знают о том, что я ездила, медитировала, молчала и что это из себя представляло. Вообще, они привыкли, что я всегда пробую что-то новое, экспериментирую, уверена, они бы не препятствовали.
- Советовала бы попробовать молчание?
- Я считаю, что в жизни все достаточно просто, а мы сами все усложняем. И если бы я советовала кому-то пройти эту практику, то только по большой потребности и серьезно изучив вопрос для чего ему это надо.